我们多数人在努力改善睡眠时，往往会把焦点放在时长上——也就是每晚推荐的7至9小时睡眠时间。但睡眠科学家们以及日益增多的研究证据表明，保持规律的作息习惯，或许比单纯追求睡眠时长更为重要。

罗塞尔 克里格 切斯 曹越 戈德 2025-09-30 23:43  5

兵棋推演被广泛认为是指挥员、领导者和管理者的重要工具。世界各国的军队都以不同形式将兵棋推演用于训练和作战筹划。本文将基于英国国防部发展、概念与条令中心发布的《兵棋推演手册》，介绍兵棋推演的基础知识，包括其定义、类型、裁决方式以及推演过程等。关键词：兵棋推演，决

分析型 兵棋推演 克里格 英国国防部 兵棋 2025-09-08 15:22  4